Sezgisel yeme; diyet yapma gerilimi olmadan, bedeninize kulak vererek his ve fikirlerinizi hesaba katarak seçimler yapmak ve yemek yerken zevk aldığınız bir hayat tarzıdır.
Yasaklar hep sizi çekerler. Husus diyetse, herkes bilir ki bu uygulamalar ekseriyetle keyifli değildir, diyet listelerinin...