Abide
Üye
Çocuğum niye uyumuyor, asla uyumak istemiyor, ağlayarak uyuyor, uyusa bile çabucak uyanıyor yani derin uykuya geçemiyor.
Bu cümleleri çoğunlukla birinci toplantıda ailelerden duyuyorum. Hatta ergenlik periyodundaki ve ya okul çağındaki çocukların bebeklik hikayesini dinlerken annelerinden çoğunlukla dinlediğim cümleler olabiliyor bu yakınmalar.
Bebeklik periyodundaki uyku tertibi bize çocuğun genel ritmi hakkında çok değerli datalar verir.
Kimi durumları bir bozukluk ya da sorun üzere tanımlarken birtakım durumları da çocuğun ritmi olarak kabul etmekteyiz.
Bebeklik periyodunda uyku sorunu daha fazlaca çocuk hekimine gitmişken ailelerin ilettiği bir ek bilgi üzere gözükebilir. Zira olağan ve anormali ayırt etmek isteyen anne baba sağlıklı ve net bir bilgiye ulaşmak ister.
Temelde annenin eski uyku tertibine geri dönmek istemesi ve bebeğin de uykuya direnmesi ile başlayan anne-çocuk içindeki birinci beklenti uyuşmazlığı kendini bu mevzuda göstermiş olur. Birden fazla vakit çocuk tabibi bir psikolog/psikiyatrist/psikolojik danışman görsün demediği sürece bu hususta bir danışman takviyesi alması gerektiğini ebeveynler düşünmez. Bir biçimde bu yılları atlatıp okul öncesi devirde ya da daha ilerleyen devirlerde sorunun devamı niteliğinde olan diğer sorunlar ile bir danışmanlık arayışı içerisine girer.
Okul öncesi periyottaki çocuklarda uyku ile ilgili iki farklı durum karşımıza çıkar.
UYKU EVRELERİ
Çocuğun ayrıntılı hikayesi alındıktan daha sonra uyku sistemini çocuğun ritmine ve mizacına uyumlu biçimde desteklemek için ebeveyn ile çalışmalar devam edebilir.
Bu takviyesi vermedilk evvel çocuğun mevcut uyku sistemi fazlaca âlâ tanınmalıdır. Bebeklerin uyku örüntüsü uyku-uyanıklık tertibin bağlıdır.
Bedenimiz bir günü gece ve gündüz olarak algılama, uykuyu da buna nazaran planlamaya dair bir sisteme kendi ortasında sahiptir. Tuvalete gitme, beden ısısının bizatihi değişmesi, hormonların salgısı üzere uyku da kendi işleyişini planlar ve ona ahenk sağlar. Uyku ile ilgili bu örüntüler bebek 4 aylıkken oluşmaya başlar 7 aya kadar devam eder. 6 ve 7. Aydan daha sonra gelişim durumuna bakılırsa uyku ritmi de bu gelişime nazaran kendini ayarlar.
Uyku örüntüleri pek epey evreyi ve döngüyü içerdiği için aile kimi vakit bilmeden çocuğun sorun olarak görülen uyku davranışını pekiştirip döngüsünü tetikleyebilir.
Burada ailenin dikkat etmesi ve hazırlanması gereken mevzu, çocukta değişiklik meydana getirmek için kendi davranışlarını değiştirmeleri gerektiğidir. Sürece âlâ hazırlanan ve motivasyonu yüksek olan bir ebeveyn sorunların üstesinden hayli daha rahat gelecektir.
Bu cümleleri çoğunlukla birinci toplantıda ailelerden duyuyorum. Hatta ergenlik periyodundaki ve ya okul çağındaki çocukların bebeklik hikayesini dinlerken annelerinden çoğunlukla dinlediğim cümleler olabiliyor bu yakınmalar.
Bebeklik periyodundaki uyku tertibi bize çocuğun genel ritmi hakkında çok değerli datalar verir.
Kimi durumları bir bozukluk ya da sorun üzere tanımlarken birtakım durumları da çocuğun ritmi olarak kabul etmekteyiz.
Bebeklik periyodunda uyku sorunu daha fazlaca çocuk hekimine gitmişken ailelerin ilettiği bir ek bilgi üzere gözükebilir. Zira olağan ve anormali ayırt etmek isteyen anne baba sağlıklı ve net bir bilgiye ulaşmak ister.
Temelde annenin eski uyku tertibine geri dönmek istemesi ve bebeğin de uykuya direnmesi ile başlayan anne-çocuk içindeki birinci beklenti uyuşmazlığı kendini bu mevzuda göstermiş olur. Birden fazla vakit çocuk tabibi bir psikolog/psikiyatrist/psikolojik danışman görsün demediği sürece bu hususta bir danışman takviyesi alması gerektiğini ebeveynler düşünmez. Bir biçimde bu yılları atlatıp okul öncesi devirde ya da daha ilerleyen devirlerde sorunun devamı niteliğinde olan diğer sorunlar ile bir danışmanlık arayışı içerisine girer.
Okul öncesi periyottaki çocuklarda uyku ile ilgili iki farklı durum karşımıza çıkar.
Primer insomnia, yani uykusuzluk sorunudur. Bu yaş kümesinde daha az karşımıza çıkar.
Protodissomnia; uykuya dalmada kuvvetlik ve sık sık gece uyanmaları ise daha sık karşılaşılan rahatsızlıklardır.
UYKU EVRELERİ
Çocuğun ayrıntılı hikayesi alındıktan daha sonra uyku sistemini çocuğun ritmine ve mizacına uyumlu biçimde desteklemek için ebeveyn ile çalışmalar devam edebilir.
Bu takviyesi vermedilk evvel çocuğun mevcut uyku sistemi fazlaca âlâ tanınmalıdır. Bebeklerin uyku örüntüsü uyku-uyanıklık tertibin bağlıdır.
Bedenimiz bir günü gece ve gündüz olarak algılama, uykuyu da buna nazaran planlamaya dair bir sisteme kendi ortasında sahiptir. Tuvalete gitme, beden ısısının bizatihi değişmesi, hormonların salgısı üzere uyku da kendi işleyişini planlar ve ona ahenk sağlar. Uyku ile ilgili bu örüntüler bebek 4 aylıkken oluşmaya başlar 7 aya kadar devam eder. 6 ve 7. Aydan daha sonra gelişim durumuna bakılırsa uyku ritmi de bu gelişime nazaran kendini ayarlar.
Uyku örüntüleri pek epey evreyi ve döngüyü içerdiği için aile kimi vakit bilmeden çocuğun sorun olarak görülen uyku davranışını pekiştirip döngüsünü tetikleyebilir.
Burada ailenin dikkat etmesi ve hazırlanması gereken mevzu, çocukta değişiklik meydana getirmek için kendi davranışlarını değiştirmeleri gerektiğidir. Sürece âlâ hazırlanan ve motivasyonu yüksek olan bir ebeveyn sorunların üstesinden hayli daha rahat gelecektir.