ahmetbeyler
Yeni Üye
İnsan bedeni son derece karmaşık bir yapı, hekimler boşuna okumuyor. Biz farkında olmasak bile bedenimizin düzgün çalışması için konseyi sayısız düzenek var. Bunlardan biri olan sinüsler, bir fazlaca farklı niçine bağlı olarak tıkanınca ya da iltihaplanınca ortaya sinüzit çıkıyor. İleri bir durum yoksa sinüzit büyük bir hastalık değildir fakat maruz kalan kişiyi uzun bir süre rahatsız edebilir.
Şayet uzun müddettir acı veren bir sinüzit durumu yaşıyorsanız bir an evvel en yakın sıhhat kuruluşuna giderek uzman bir tabibe muayene olmalısınız. Lakin sinüzit yaygın görülen bir rahatsızlık olduğu için öncesinde ya da rahatsızlık sırasında birtakım sıradan teknikler uygulayarak bu sorunu daha ortaya çıkmadan ya da yayılmadan engelleyebilirsiniz. Gelin sinüzit nedir yakından bakalım ve sinüzite yeterli gelen besinlerle formları bakılırsalim.
Sinüzit nedir, niçinleri ve belirtileri nelerdir, sinüzite ne âlâ gelir?
Sinüzit nedir?
Sinüs ve sinüzit tipleri
Sinüzit yol açar?
Sinüzit belirtileri nelerdir?
Sinüzit bulaşıcı mı?
Sinüzite ne güzel gelir?
Bol su içmek
Ananas yemek
Yemeklere acı biber eklemek
Sarımsak yemek
Probiyotik almak
Antioksidan açısından varlıklı besinler tüketmek
Zencefil ve zerdeçal çayı içmek
Hindistan cevizi yağı kullanmak
Temelden başlayalım; sinüzit nedir?
Yüzümüzün farklı noktalarında var olan ve birbirlerine ince kanallar ile bağlı olan sinüslerin bir hayli farklı niye bağlı olarak tıkanması ve iltihaplanması kararı ortaya çıkan rahatsızlık sinüzit olarak isimlendirilir. Sinüsler ince bir mukus üreterek burun sıhhatini korurlar. Olağan kurallar altında bu sinüsler hava ile doludur. Fakat tıkanabilir, iltihaplanabilir ve sıvı ile dolabilirler.
Sinüs ve sinüzit cinsleri:
Paranazal sinüsler olarak yüzümüzde dört noktada bulunan sinüsler şu isimlerle anılırlar;
Olağan kurallar altında hava ile dolu olması gereken sinüslerin iltihaplanması, sıvı dolması ve tıkanması kararı ortaya çıkan sinüzitin bir hayli farklı sebebi olabilir. Yaygın olarak görülen sinüzit niçinlerinden kimileri şöyle;
bir hayli farklı niçine bağlı olarak sinüslerinizin tıkanması kararı ortaya çıkan sinüzit, kimi vakit farklı üst teneffüs yolu enfeksiyonlarıyla karıştırılabilir. Probleminizin sinüzit olduğunu anlamanız için dikkat etmeniz gereken belirtilerden kimileri şöyle;
Sinüzit, bir epeyce farklı niçine bağlı olarak sinüslerinizin tıkanması kararı ortaya çıkan bir rahatsızlık olduğu için kesin olarak bulaşıcı demek sıkıntı. Örneğin; alerji, septum yamukluğu ya da bakteri kaynaklı sinüzit bulaşıcı değildir. Fakat virüs kaynaklı sinüzit hapşırma ya da öksürme sırasında öbür şahıslara bulaşabilir. Virüs olsun olmasın, milletin yüzüne yüzüne aslına bakarsanız öksürmeyin ya da hapşırmayın.
Sinüzite ne âlâ gelir?
Tüm rahatsızlıklarda olduğu üzere sinüzit sırasında da bol ölçüde su içmek son derece değerli. Bedenimizin büyük bir kısmının sudan oluştuğunu düşünürsek susuz kalmış bir vücudun düzgün çalışmasını bekleyemeyiz. Su, bununla birlikte rahatsızlığa niye olan bakterileri uzaklaştıracak mukus oluşumuna da katkı sağlar.
Ananas yemek:
Ananas, antioksidan açısından son derece varlıklı bir besindir. Direkt olarak hassas mukoza zarlarına ulaşır ve onları hasardan korur. bununla birlikte ananasta bulunan enzimler, sinüslerde biriken iltihabı çözer ve atılmalarını sağlar.
Yemeklere acı biber eklemek:
Acı bir şeyler yediğiniz vakit çabucak burnunuz akmaya başlar zira sıcak ve baharatlı besinler burun tıkanıklığını yumuşatarak burun akıntısına yol açar. Acı biberde bulunan kapsaisin bileşeni ağrıyı hafifçeletir ve iltihabı azaltır. Tedavi etmese bile en azından sinüslerinizi temizleyecektir.
Sarımsak yemek:
Sarımsak ve soğan da tıpkı acı biber üzere bağışıklık sistemini güçlendirir, ağrıyı hafifçeletir ve iltihabı azaltır. Sarımsak bununla birlikte ağır bir biçimde antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu niçinle sinüzit sırasında ya da olağan diyetinizde kucak kucak sarımsak ve soğan tüketmeyi ihmal etmeyin.
Probiyotik almak:
Bağırsaklarımızda sayısız mikroorganizma bulunur. Bunlardan kimileri yararlı, kimileri ziyanlıdır. Probiyotikler, ziyanlı ve yararlı bakterileri istikrarda fiyatlar. Sinüzitin en yaygın niçinleri içinde bakteriler olduğu için sinüzit rahatsızlığı sırasında ya da günlük diyetinizde probiyotik almaya dikkat etmelisiniz.
Antioksidan açısından güçlü besinler tüketmek:
Oksidasyon hasarı olarak isimlendirilen bir durum, kronik sinüzit rahatsızlıklarını arttırabilir. Bu niçinle antioksidan açısından güçlü besinler tüketerek bu hasarı ortadan kaldırmalısınız. Antioksidanlar beraberinde mukoza zarlarını da korumaktadır. Narenciye, kivi, ıspanak, çilek, balkabağı üzere meyve ve sebzeler, antioksidan açısından güçlü besinlerdir.
Zencefil ve zerdeçal çayı içmek:
Hem zencefil tıpkı vakitte zerdeçal, içerdikleri antioksidanlar, doğal antihistaminikler ve anti-inflamatuarlar yardımıyla ağrıyı, şişliği ve tıkanıklığı azaltarak güzelleşmeyi hızlandırırlar. Soğuk algınlığına da âlâ gelen zencefil ve zerdeçal çayları, bir fazlaca detoks programının şayet olmazsa olmazıdır.
Hindistan cevizi yağı kullanmak:
Doğal yağlar, sinüslerin tıkanması ile ortaya çıkan sinüzit başta olmak üzere bir hayli rahatsızlıkta mucizevi bir tesir yaratırlar. Hindistan cevizi yağı bakterileri, virüsleri ve mantarları öldürme gücüne sahiptir. Sinüzit sırasında burnunuzdan yavaşça bir ölçü hindistan cevizi yağı çekmek tesirli bir metottur.
Sinüslerin bir epey farklı niçine bağlı olarak tıkanması kararı ortaya çıkan sinüzit nedir, sinüzite ne güzel gelir üzere merak edilen soruları yanıtladık ve husus hakkında bilmeniz gereken ayrıntılardan bahsettik. Anlattıklarımız sırf bilgilendirme hedeflidir. Bu cins sorun yaşadığınız vakit kesinlikle uzman bir tabibe muayene olmalısınız.
Şayet uzun müddettir acı veren bir sinüzit durumu yaşıyorsanız bir an evvel en yakın sıhhat kuruluşuna giderek uzman bir tabibe muayene olmalısınız. Lakin sinüzit yaygın görülen bir rahatsızlık olduğu için öncesinde ya da rahatsızlık sırasında birtakım sıradan teknikler uygulayarak bu sorunu daha ortaya çıkmadan ya da yayılmadan engelleyebilirsiniz. Gelin sinüzit nedir yakından bakalım ve sinüzite yeterli gelen besinlerle formları bakılırsalim.
Sinüzit nedir, niçinleri ve belirtileri nelerdir, sinüzite ne âlâ gelir?
Sinüzit nedir?
Sinüs ve sinüzit tipleri
Sinüzit yol açar?
Sinüzit belirtileri nelerdir?
Sinüzit bulaşıcı mı?
Sinüzite ne güzel gelir?
Bol su içmek
Ananas yemek
Yemeklere acı biber eklemek
Sarımsak yemek
Probiyotik almak
Antioksidan açısından varlıklı besinler tüketmek
Zencefil ve zerdeçal çayı içmek
Hindistan cevizi yağı kullanmak
Temelden başlayalım; sinüzit nedir?
Yüzümüzün farklı noktalarında var olan ve birbirlerine ince kanallar ile bağlı olan sinüslerin bir hayli farklı niye bağlı olarak tıkanması ve iltihaplanması kararı ortaya çıkan rahatsızlık sinüzit olarak isimlendirilir. Sinüsler ince bir mukus üreterek burun sıhhatini korurlar. Olağan kurallar altında bu sinüsler hava ile doludur. Fakat tıkanabilir, iltihaplanabilir ve sıvı ile dolabilirler.
Sinüs ve sinüzit cinsleri:
Paranazal sinüsler olarak yüzümüzde dört noktada bulunan sinüsler şu isimlerle anılırlar;
- Gözlerinizin içinde bulunan etmoid sinüsler
- Gözlerinizin altında bulunan maksiller sinüsler
- Gözlerinizin gerisinde bulunan sfenoid sinüsler
- Gözlerinizin üzerinde bulunan frontal sinüsler
- 10 günden uzun süren, yine eden, yüz ağrısı, burun akıntısı ve tıkanıklığı yapan akut bakteriyel sinüzit.
- 12 hafta boyunca burun tıkanıklığı, akıntısı, yüzde ağrı, koku kaybı yapan kronik sinüzit.
- Semptomların 4 ile 12 hafta içinde sürdüğü subakut sinüzit.
- Yıl ortasında 4 ya da daha fazla sefer yaşanan yinelayan akut sinüzit.
Olağan kurallar altında hava ile dolu olması gereken sinüslerin iltihaplanması, sıvı dolması ve tıkanması kararı ortaya çıkan sinüzitin bir hayli farklı sebebi olabilir. Yaygın olarak görülen sinüzit niçinlerinden kimileri şöyle;
- Soğuk algınlığı
- Küf alerjisi ve gibisi mevsimsel alerjiler
- Polip ismi verilen büyümeler
- Septum ismi verilen burun kıkırdağındaki yamukluk
- Hastalığa ya da kullanılan ilaca bağlı olarak zayıflayan bağışıklık sistemi
- Bebeklerin yatarken emzik kullanımı
- Bebeklerin yatarken biberon ile beslenmesi
- Sigara içilmesi
- Sigara dumanına maruz kalma, pasif içicilik
bir hayli farklı niçine bağlı olarak sinüslerinizin tıkanması kararı ortaya çıkan sinüzit, kimi vakit farklı üst teneffüs yolu enfeksiyonlarıyla karıştırılabilir. Probleminizin sinüzit olduğunu anlamanız için dikkat etmeniz gereken belirtilerden kimileri şöyle;
- Mukusun boğazdan aşağı akması
- Sarı ve yeşil renkli burun akıntısı
- Burun tıkanıklığı
- Yüzde, bilhassa burun, gözler ve alında basınç hissetme
- Dişlere ve kulaklara vuran baş ağrısı
- Ağır, makus ağız kokusu
- Öksürük
- Yorgunluk
- Ateş
Sinüzit, bir epeyce farklı niçine bağlı olarak sinüslerinizin tıkanması kararı ortaya çıkan bir rahatsızlık olduğu için kesin olarak bulaşıcı demek sıkıntı. Örneğin; alerji, septum yamukluğu ya da bakteri kaynaklı sinüzit bulaşıcı değildir. Fakat virüs kaynaklı sinüzit hapşırma ya da öksürme sırasında öbür şahıslara bulaşabilir. Virüs olsun olmasın, milletin yüzüne yüzüne aslına bakarsanız öksürmeyin ya da hapşırmayın.
Sinüzite ne âlâ gelir?
- Bol su içmek
- Ananas yemek
- Yemeklere acı biber eklemek
- Sarımsak yemek
- Probiyotik almak
- Antioksidan açısından güçlü besinler tüketmek
- Zencefil ve zerdeçal çayı içmek
- Hindistan cevizi yağı kullanmak
Tüm rahatsızlıklarda olduğu üzere sinüzit sırasında da bol ölçüde su içmek son derece değerli. Bedenimizin büyük bir kısmının sudan oluştuğunu düşünürsek susuz kalmış bir vücudun düzgün çalışmasını bekleyemeyiz. Su, bununla birlikte rahatsızlığa niye olan bakterileri uzaklaştıracak mukus oluşumuna da katkı sağlar.
Ananas yemek:
Ananas, antioksidan açısından son derece varlıklı bir besindir. Direkt olarak hassas mukoza zarlarına ulaşır ve onları hasardan korur. bununla birlikte ananasta bulunan enzimler, sinüslerde biriken iltihabı çözer ve atılmalarını sağlar.
Yemeklere acı biber eklemek:
Acı bir şeyler yediğiniz vakit çabucak burnunuz akmaya başlar zira sıcak ve baharatlı besinler burun tıkanıklığını yumuşatarak burun akıntısına yol açar. Acı biberde bulunan kapsaisin bileşeni ağrıyı hafifçeletir ve iltihabı azaltır. Tedavi etmese bile en azından sinüslerinizi temizleyecektir.
Sarımsak yemek:
Sarımsak ve soğan da tıpkı acı biber üzere bağışıklık sistemini güçlendirir, ağrıyı hafifçeletir ve iltihabı azaltır. Sarımsak bununla birlikte ağır bir biçimde antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu niçinle sinüzit sırasında ya da olağan diyetinizde kucak kucak sarımsak ve soğan tüketmeyi ihmal etmeyin.
Probiyotik almak:
Bağırsaklarımızda sayısız mikroorganizma bulunur. Bunlardan kimileri yararlı, kimileri ziyanlıdır. Probiyotikler, ziyanlı ve yararlı bakterileri istikrarda fiyatlar. Sinüzitin en yaygın niçinleri içinde bakteriler olduğu için sinüzit rahatsızlığı sırasında ya da günlük diyetinizde probiyotik almaya dikkat etmelisiniz.
Antioksidan açısından güçlü besinler tüketmek:
Oksidasyon hasarı olarak isimlendirilen bir durum, kronik sinüzit rahatsızlıklarını arttırabilir. Bu niçinle antioksidan açısından güçlü besinler tüketerek bu hasarı ortadan kaldırmalısınız. Antioksidanlar beraberinde mukoza zarlarını da korumaktadır. Narenciye, kivi, ıspanak, çilek, balkabağı üzere meyve ve sebzeler, antioksidan açısından güçlü besinlerdir.
Zencefil ve zerdeçal çayı içmek:
Hem zencefil tıpkı vakitte zerdeçal, içerdikleri antioksidanlar, doğal antihistaminikler ve anti-inflamatuarlar yardımıyla ağrıyı, şişliği ve tıkanıklığı azaltarak güzelleşmeyi hızlandırırlar. Soğuk algınlığına da âlâ gelen zencefil ve zerdeçal çayları, bir fazlaca detoks programının şayet olmazsa olmazıdır.
Hindistan cevizi yağı kullanmak:
Doğal yağlar, sinüslerin tıkanması ile ortaya çıkan sinüzit başta olmak üzere bir hayli rahatsızlıkta mucizevi bir tesir yaratırlar. Hindistan cevizi yağı bakterileri, virüsleri ve mantarları öldürme gücüne sahiptir. Sinüzit sırasında burnunuzdan yavaşça bir ölçü hindistan cevizi yağı çekmek tesirli bir metottur.
Sinüslerin bir epey farklı niçine bağlı olarak tıkanması kararı ortaya çıkan sinüzit nedir, sinüzite ne güzel gelir üzere merak edilen soruları yanıtladık ve husus hakkında bilmeniz gereken ayrıntılardan bahsettik. Anlattıklarımız sırf bilgilendirme hedeflidir. Bu cins sorun yaşadığınız vakit kesinlikle uzman bir tabibe muayene olmalısınız.