ahmetbeyler
Yeni Üye
Ihlamur, adaçayı, nane, rezene üzere sayısız bitkiden elde edilen çayların insan bedenine saymakla bitmez yararları var. Tüm bitki çayları üzere kekik çayı da misal olumlu tesirlere sahip fakat olağanüstü kokusuna karşın sert bir tadı olduğu için genel olarak pek tercih edilmez. Edilmezdi demek daha olacak zira COVID-19 pandemisi ile bir arada virüslere karşı olan tesirinden daha epey kelam etmeye başladık.
Kekik çayı faydaları içinde nitekim de virüslere karşı müdafaa var ancak tek yararı bu değil. kolay bir gribe karşı da, öksürüğe karşı da, adet ağrısına karşı da en değerli silahlarınızdan bir tanesi kekik çayıdır. elbette birtakım ziyanları olduğu için her insanın tüketmesi pek de önerilmiyor. Kekik çayı faydaları nelerdir, neye güzel gelir, zayıflatır mı ve en kıymetlisi ziyanları var mı; işte aradığınız tüm yanıtlar.
Öncelikle tanıyalım; Kekik çayı nedir, nasıl yapılır?
Et yemeklerinde kuru baharat olarak kullanmaya alışık olduğumuz kekik bitkisinin yapraklarının ve kollarının demlenmesi ile kekik çayı elde edebilirsiniz. bir epeyce hazır eseri de var fakat dilerseniz İki tatlı kaşığı kekiğe bir su bardağı kaynamış su döküp beş dakika demleyerek kendi çayınızı yapabilirsiniz. Kekiği asla kaynatmayın, taze olarak yapıp için, dilerseniz biraz limon ekleyebilirsiniz.
Yalnızca bugünün değil, binlerce yılın kadim şifası:
Kekik bitkisi kullanması ile antik çağlardan beri karşılaşıyoruz. Antik Yunanlılar tapınaklarında bir tütsü üzere kekik yakarak sakinleştirici tesirinden ve böcek kovucu tesirinden yararlanıyorlardı. Antik Mısırlılar ise kekiğin mikrop öldürücü özelliğini bildikleri için mumya üretimi sırasında bu bitkiyi kullanıyorlardı. bir epey medeniyet taze kekiği salatalarda kullanıyor, kurusunu ise yemeklere çeşni olarak ekliyordu. Yani kekik, insanlığın en kıymetli miraslarından bir adedidir.
Gelelim asıl probleme; Kekik çayı faydaları nelerdir?
Vücudunuzdaki kimi kararsız kimyasal yapılar niçiniyle oksidatif gerilim olarak isimlendirilen olumsuz bir durum ortaya çıkarak hücre hasarı yaratabilir. İşte antioksidan bunun en büyük düşmanıdır. Kekik çayı içerisinde bulunan lutein, zeaksantin ve naringenin üzere antioksidanlar ve polifenoller hücrelerinizi koruyarak hem hastalıklara karşı sizi güçlendiriyor tıpkı vakitte yaşlılığın olumsuz tesirlerini geri plana atıyor.
Virüslere karşı gerçek bir savaşçı:
Kekik çayı içerisinde magnezyum, kalsiyum, potasyum, manganez, çinko, demir üzere sayısız mineral var. Kekik çayı bununla birlikte antibakteriyel ve antimikrobiyal özelliklere de sahip. Bunun manası; kekik çayı mineralleri yardımıyla bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor ve hem de grip virüsü, herpes virüsü, zona virüsü ve hatta HPV üzere virüslere bile savaşmanızı sağlıyor. Bu virüslere bağlı olarak oluşan belirtileri de ortadan kaldırma tesiri vardır.
Sakinleştirici tesiri büyük:
Önce bilimsel olarak konuşalım; kekik çayı içerisinde karvakrol bileşiği vardır ve bu bileşenin nörolojik olarak kişi üzerinde sakinleştirici tesir yaptığı biliniyor. Özellikle gece yatmadan evvel bir fincan içmek yeterli uyumanızı sağlar. İşin bir de ruhsal boyutu var. Kendinize keyifle bir fincan kekik çayı hazırlar, içine biraz bal ekler biraz da limon sıkarak huzurla içerseniz emin olun fazlaca uygun gelecektir.
Öksürüklere karşı teğe bir:
Üst teneffüs enfeksiyonlarında sıkça karşılaşılan boğaz ağrısı ve öksürük üzere şikayetlerde kekik çayının pek olumlu bir tesiri vardır. Boğazdaki tahrişi azalttığı üzere göğüs tıkanıklıklarını da rahatlatmaktadır. Ilık çay olarak içilebileceği üzere gargara olarak da kullanılabilir. Hatta kekik yağının buharının çekilmesi bile kişinin bu problemlerini büyük oranda azaltacaktır.
Mide ve sindirim sistemi dostu:
Kekik çayı hem midede birebir vakitte sindirim sistemi boyunca rahatlatıcı bir tesire sahiptir. Bu tesirin sebebi, sahip olduğu antimikrobiyal özelliklerdir. Bu özellikler yardımıyla bağırsak sıhhatini desteklemektedir. bununla birlikte bağırsak yolundaki mukozayı da temizleyerek yemek daha sonrası oluşan şişliği ortadan kaldırır. Üstelik karaciğer dostudur.
En acı verici adet ağrılarında yanınızda:
Adet periyodu her vakit zordur fakat birtakım bayanlar bu sırada fazlaca daha büyük ağrılar yaşayabilirler. Günlük hayatı bile olumsuz etkileyen bu ağrılar sırasında düzenli olarak içilen kekik çayı, ağrı kesici ve spazm çözücü tesiri yardımıyla regl ağrılarını büyük oranda azaltacaktır. Regl öncesi periyotlarda içilen kekik çayı, adet döngüsünün nizama girmesi konusunda da yardımcı olur.
Ağız sıhhatine dikkat edenler kekik çayını ihmal etmemeli:
Kekik çayının az bilinen lakin en büyük olumlu etkiyi yaptığı yerlerden bir tanesi de ağız ve diş sıhhatidir. Kekik çayını içmek yerine her gün sistemli olarak, bilhassa sabah saatlerinde ağız gargarası olarak kullanırsanız diş çürüklerinizi ve diş eti meselelerinizi daha oluşmadan engelleyebilirsiniz. Üstelik kronik ağız kokusu meseleleri yaşayanlar için de kekik çayı ile gargara yapmak son derece yararlıdır.
Cildinize de sürebilirsiniz:
Kekik çayını daima içmekten ya da gargara yapmaktan bahsettik lakin onu cildinize sürerek kullanmanız da mümkün. Akne ve sivilce üzere cilt problemlerinde, etki yapması istenilen bölgeye pamukla tertipli olarak kekik çayı sürmek süratle bu meseleleri ortadan kaldıracaktır. Bilhassa sabah saatlerinde yaşanan göz altı bölgelerdeki şişkinlik için de kekik çayına batırılmış pamuk uygulayabilirsiniz.
Peki kekik çayı zayıflatır mı, tansiyonu düşürür mü?
Kekik çayının kesin olarak zayıflattığını söyleyemeyiz lakin mide ve sindirim sistemi üstündeki olumlu tesirleri niçiniyle kilo verme sürecinde yardım olacağı kesin. Tansiyon üstündeki tesirleri ise kesin değil. Kimi bireylerde tansiyonu düşürdüğü söylenirken kimilerinde yükselttiği görülmüştür. Bu niçinle hekiminize istişareden bu cins bir deney riskine girmeyin.
Her şeye güzel gelen kekik çayının ziyanları var mı, kimler kullanamaz?
Tüm bitkiler üzere kekik çayının da birtakım bireyler üzerinde olumsuz tesirleri olacaktır. Örneğin mide rahatsızlıklarında, bağırsak ülserinde ya da karaciğer iltihabında kekik çayının olumsuz tesirleri olabilir. Tıpkı biçimde gebelerin ya da emzirme periyodundaki yeni annelerin de kekik çayı tüketimi konusunda dikkatli olmaları öneriliyor. Kimi şahıslarda alerjik tepki yaratabileceği de unutulmamalıdır.
İçerek ya da gargara yaparak kullanabileceğiniz kekik çayı yararlarından ve muhtemel zararlarından bahsettik. Anlattıklarımız sadece bilgilendirme hedeflidir. Tüm sıhhat hususlarında olduğu üzere kekik çayı tüketimi hakkında da en hakikat ve size özel bilgiyi uzman bir doktordan almanız gerektiğini unutmayın.
Kekik çayı faydaları içinde nitekim de virüslere karşı müdafaa var ancak tek yararı bu değil. kolay bir gribe karşı da, öksürüğe karşı da, adet ağrısına karşı da en değerli silahlarınızdan bir tanesi kekik çayıdır. elbette birtakım ziyanları olduğu için her insanın tüketmesi pek de önerilmiyor. Kekik çayı faydaları nelerdir, neye güzel gelir, zayıflatır mı ve en kıymetlisi ziyanları var mı; işte aradığınız tüm yanıtlar.
Öncelikle tanıyalım; Kekik çayı nedir, nasıl yapılır?
Et yemeklerinde kuru baharat olarak kullanmaya alışık olduğumuz kekik bitkisinin yapraklarının ve kollarının demlenmesi ile kekik çayı elde edebilirsiniz. bir epeyce hazır eseri de var fakat dilerseniz İki tatlı kaşığı kekiğe bir su bardağı kaynamış su döküp beş dakika demleyerek kendi çayınızı yapabilirsiniz. Kekiği asla kaynatmayın, taze olarak yapıp için, dilerseniz biraz limon ekleyebilirsiniz.
Yalnızca bugünün değil, binlerce yılın kadim şifası:
Kekik bitkisi kullanması ile antik çağlardan beri karşılaşıyoruz. Antik Yunanlılar tapınaklarında bir tütsü üzere kekik yakarak sakinleştirici tesirinden ve böcek kovucu tesirinden yararlanıyorlardı. Antik Mısırlılar ise kekiğin mikrop öldürücü özelliğini bildikleri için mumya üretimi sırasında bu bitkiyi kullanıyorlardı. bir epey medeniyet taze kekiği salatalarda kullanıyor, kurusunu ise yemeklere çeşni olarak ekliyordu. Yani kekik, insanlığın en kıymetli miraslarından bir adedidir.
Gelelim asıl probleme; Kekik çayı faydaları nelerdir?
- Aradığınız tüm antioksidanlar kekik çayında.
- Virüslere karşı gerçek bir savaşçı.
- Sakinleştirici tesiri büyük.
- Öksürüklere karşı teğe bir.
- Mide ve sindirim sistemi dostu.
- En acı verici adet ağrılarında yanınızda.
- Ağız sıhhatine dikkat edenler kekik çayını ihmal etmemeli.
- Cildinize de sürebilirsiniz.
Vücudunuzdaki kimi kararsız kimyasal yapılar niçiniyle oksidatif gerilim olarak isimlendirilen olumsuz bir durum ortaya çıkarak hücre hasarı yaratabilir. İşte antioksidan bunun en büyük düşmanıdır. Kekik çayı içerisinde bulunan lutein, zeaksantin ve naringenin üzere antioksidanlar ve polifenoller hücrelerinizi koruyarak hem hastalıklara karşı sizi güçlendiriyor tıpkı vakitte yaşlılığın olumsuz tesirlerini geri plana atıyor.
Virüslere karşı gerçek bir savaşçı:
Kekik çayı içerisinde magnezyum, kalsiyum, potasyum, manganez, çinko, demir üzere sayısız mineral var. Kekik çayı bununla birlikte antibakteriyel ve antimikrobiyal özelliklere de sahip. Bunun manası; kekik çayı mineralleri yardımıyla bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor ve hem de grip virüsü, herpes virüsü, zona virüsü ve hatta HPV üzere virüslere bile savaşmanızı sağlıyor. Bu virüslere bağlı olarak oluşan belirtileri de ortadan kaldırma tesiri vardır.
Sakinleştirici tesiri büyük:
Önce bilimsel olarak konuşalım; kekik çayı içerisinde karvakrol bileşiği vardır ve bu bileşenin nörolojik olarak kişi üzerinde sakinleştirici tesir yaptığı biliniyor. Özellikle gece yatmadan evvel bir fincan içmek yeterli uyumanızı sağlar. İşin bir de ruhsal boyutu var. Kendinize keyifle bir fincan kekik çayı hazırlar, içine biraz bal ekler biraz da limon sıkarak huzurla içerseniz emin olun fazlaca uygun gelecektir.
Öksürüklere karşı teğe bir:
Üst teneffüs enfeksiyonlarında sıkça karşılaşılan boğaz ağrısı ve öksürük üzere şikayetlerde kekik çayının pek olumlu bir tesiri vardır. Boğazdaki tahrişi azalttığı üzere göğüs tıkanıklıklarını da rahatlatmaktadır. Ilık çay olarak içilebileceği üzere gargara olarak da kullanılabilir. Hatta kekik yağının buharının çekilmesi bile kişinin bu problemlerini büyük oranda azaltacaktır.
Mide ve sindirim sistemi dostu:
Kekik çayı hem midede birebir vakitte sindirim sistemi boyunca rahatlatıcı bir tesire sahiptir. Bu tesirin sebebi, sahip olduğu antimikrobiyal özelliklerdir. Bu özellikler yardımıyla bağırsak sıhhatini desteklemektedir. bununla birlikte bağırsak yolundaki mukozayı da temizleyerek yemek daha sonrası oluşan şişliği ortadan kaldırır. Üstelik karaciğer dostudur.
En acı verici adet ağrılarında yanınızda:
Adet periyodu her vakit zordur fakat birtakım bayanlar bu sırada fazlaca daha büyük ağrılar yaşayabilirler. Günlük hayatı bile olumsuz etkileyen bu ağrılar sırasında düzenli olarak içilen kekik çayı, ağrı kesici ve spazm çözücü tesiri yardımıyla regl ağrılarını büyük oranda azaltacaktır. Regl öncesi periyotlarda içilen kekik çayı, adet döngüsünün nizama girmesi konusunda da yardımcı olur.
Ağız sıhhatine dikkat edenler kekik çayını ihmal etmemeli:
Kekik çayının az bilinen lakin en büyük olumlu etkiyi yaptığı yerlerden bir tanesi de ağız ve diş sıhhatidir. Kekik çayını içmek yerine her gün sistemli olarak, bilhassa sabah saatlerinde ağız gargarası olarak kullanırsanız diş çürüklerinizi ve diş eti meselelerinizi daha oluşmadan engelleyebilirsiniz. Üstelik kronik ağız kokusu meseleleri yaşayanlar için de kekik çayı ile gargara yapmak son derece yararlıdır.
Cildinize de sürebilirsiniz:
Kekik çayını daima içmekten ya da gargara yapmaktan bahsettik lakin onu cildinize sürerek kullanmanız da mümkün. Akne ve sivilce üzere cilt problemlerinde, etki yapması istenilen bölgeye pamukla tertipli olarak kekik çayı sürmek süratle bu meseleleri ortadan kaldıracaktır. Bilhassa sabah saatlerinde yaşanan göz altı bölgelerdeki şişkinlik için de kekik çayına batırılmış pamuk uygulayabilirsiniz.
Peki kekik çayı zayıflatır mı, tansiyonu düşürür mü?
Kekik çayının kesin olarak zayıflattığını söyleyemeyiz lakin mide ve sindirim sistemi üstündeki olumlu tesirleri niçiniyle kilo verme sürecinde yardım olacağı kesin. Tansiyon üstündeki tesirleri ise kesin değil. Kimi bireylerde tansiyonu düşürdüğü söylenirken kimilerinde yükselttiği görülmüştür. Bu niçinle hekiminize istişareden bu cins bir deney riskine girmeyin.
Her şeye güzel gelen kekik çayının ziyanları var mı, kimler kullanamaz?
Tüm bitkiler üzere kekik çayının da birtakım bireyler üzerinde olumsuz tesirleri olacaktır. Örneğin mide rahatsızlıklarında, bağırsak ülserinde ya da karaciğer iltihabında kekik çayının olumsuz tesirleri olabilir. Tıpkı biçimde gebelerin ya da emzirme periyodundaki yeni annelerin de kekik çayı tüketimi konusunda dikkatli olmaları öneriliyor. Kimi şahıslarda alerjik tepki yaratabileceği de unutulmamalıdır.
İçerek ya da gargara yaparak kullanabileceğiniz kekik çayı yararlarından ve muhtemel zararlarından bahsettik. Anlattıklarımız sadece bilgilendirme hedeflidir. Tüm sıhhat hususlarında olduğu üzere kekik çayı tüketimi hakkında da en hakikat ve size özel bilgiyi uzman bir doktordan almanız gerektiğini unutmayın.