Boyun Düzleşmesi Nedir, Belirtileri Nelerdir, Nasıl Geçer?

[ahmetbeyler]

Eğer bilgisayar başında uzun müddet çalışıyorsanız, bedeninizde bir süre daha sonra istemediğiniz sonuçlar ortaya çıkarabiliyor. Hatta tıpkı zamanda doğru oturma durumuna sahip değilseniz, fizikî özelliklerinizde gözle görülebilecek farkılıklar meydana gelebiliyor. Bunlardan bir tanesi ise boyun düzleşmesi sorunu. Şayet meslek hayatınız bilgisayar başında geçiyorsa ve aşağıdaki semptomlara sahipseniz, yüksek bir ihtimalle boyun düzleşmesi sorunu ile karşı karşıyasınız. Boyun düzleşmesi belirtileri nelerdir sorusunu merak ediyor olabilirsiniz. Sizler için tüm bilgileriyla birlikte cevapladık.

Bilgisayar başında otururken yanlışsız oturma konumu hakkında uzmanlar daima ikazlarda bulunuyor. Yanlış oturma konumunun bir süre daha sonra geri dönülemez sonuçlar ortaya çıkarabileceği, yanlışsız oturmanın fizikî olarak ziyan görmemenizi sağladığı hakkında bilgilendirmeler yapılıyor. Uymadığınız süreçte ise boyun düzleşmesi üzere sorunlar meydana geliyor. Boyun düzleşmesi her ne kadar sıradan üzere görünse bile, ileride hiç beklemediğimiz rahatsızlıklara yol açıyor. Dilerseniz lafı hiç uzatmadan daima birlikte boyun düzleşmesi nedir, belirtileri nelerdir ve nasıl geçer sorularına karşılık bulalım.


Boyun düzleşmesi nedir, nasıl geçer? Sebepleri ve belirtileri:

Boyun düzleşmesi nedir?
Boyun düzleşmesinin sebepleri nelerdir?
Boyun düzleşmesinin belirtileri nelerdir?
Boyun düzleşmesi nasıl geçer?
Bilgisayar başında en hakikat oturma sistemi nasıl olmalıdır?


ilk vakit içinderda, boyun düzleşmesi nedir?


Skolyoz veya bir öteki ismiyle boyun düzleşmesi, yüklü olarak ergenlik çağındaki çocuklarda meydana gelen ve omurganın yana gerçek eğrilimi kararı ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Boyun düzleşmesi, daha epey serebral palsi ve kas distrofisi usulünde hastalıklara sahip şahıslarda daha ağır ortaya çıkabilir ve birden fazla boyun düzleşmesi hadisesi çok hafifçetir. Lakin olağan olarak, başlangıç için yavaşça üzere görünen boyun düzleşmesi sorununa bir tahlil bulunmazsa, ileride artık geri dönülemez bir hal alabilir.

Vücutta meydana gelen skolyoz sorunu, vakit içinde omurga eğrisini yükseltir ve göğüsteki boşluk ölçüsünü azaltarak akciğerlerimizin sağlıklı çalışmasını engelleyebilir. Ergenlik çağında skolyoz sorunu ile karşı karşıya kalan çocuklar, sıradan tedavi halleri ile tedavi edilebilir. Hatta, birçok vakit tedaviye bile muhtaçlık kalmayabilir. Fakat şayet ileri düzey skolyoz yani boyun düzleşmesi sorunu ile karşı karşıyaysanız, ameliyat olmanız bile gerekebilir.

Peki boyun düzleşmesinin sebepleri nelerdir?

• Anne rahminde omurgadaki kemikler düzgün bir biçimde oluşmamış olabilir
• Serebral palsi yahut kas distrofisi üzere altta yatan kas sorunları niye olabilir
• Omurga faydalanmaları yahut enfeksiyon durumu
• Omurganızın yaşınız ile bir arada yıpranması ve aşınması
• Duruş bozukluğu
• Demir ve kalsiyum eksikliği
• Yanlış yastık ve yatak seçimi

Boyun düzleşmesi yol açar sorusuna üstteki unsurlar ile yanıt verebiliriz. Boyun düzleşmesi, her ne kadar daha sonradan gerçekleşebilecek bir durum üzere görünse de aslında doğduğunuzdan itibaren bu meseleyle da karşı karşıya kalabiliyorsunuz. Yani, anne rahminde omurgadaki kemiklerin tam olarak oluşamaması yahut düzgün oluşmaması, doğuştan oluşabilecek bir konjenital skolyoz sorununu yaratabilir.

Boyun düzleşmesinin belirtileri nelerdir?

• Düzensiz omuzlar
• Gözle görülebilir C biçiminde omurga
• Sürekli olarak tek tarafa eğilme
• Göğüs kafesinin bir tarafının öne yanlışsız sarkması
• Üzerinize oturmayan kıyafetler
• Düzensiz bel görünümü
• Bir kalçanın başkasından daha yüksek duruşu
• Kollarda ağrı ve ellerde uyuşma
• Sık sık ense ağrısı
• Baş ağrısı
• Boyun ağrısı
• Omuzlarda daima bir yük varmış hissi

Boyun düzleşmesi sorununun en büyük belirtisi, sistemsiz ve öne yanlışsız eğik omurga tarzıdır. Yani, siz fark etmeseniz bile omurganız C şeklinde duruyor ve dışarıdan bakıldığında, bedeniniz daima öne yanlışsız eğimli bir durumda duruyor. Şayet boyun düzleşmesi sorununuz bir ileri düzeyse, gözle görülebilir göğüs kafesi ve omuz farklılıklarını da fark edebilirsiniz. tıpkı vakitte, giydiğiniz kıyafetlerin üzerinizde orantısız bir görünüme sahip olması, bir kalçanızın başkasından daha yüksek durması üzere gözle görülür sorunlar de boyun düzleşmesinin belirtileri içinde. Şayet bu belirtilerden en az bir adedine sahipseniz, en kısa müddette hekiminize başvurmanızı şiddetle tavsiye ediyoruz.

Boyun düzleşmesi nasıl geçer?

• Bebekler ve çocuklarda tedavi yerine önüne geçebilmek için özel bantlar ile destekleme
• Daha büyük çocuklarda ilerlemeyi önlemek için sırt desteği
• Sürekli olarak boynunuzu dinlendirmek, şayet bilgisayar başında çalışıyorsanız sık sık molalar vermek
• Boyun yastığı yardımı ile birlikte, ahenge durumundayken boynunuzu en düzgün biçimde yerleştirmek.
• Buz ile soğuk kompres uygulayarak boyunlarda meydana gelen ağrının önüne geçmek
• Gerilen kasların gevşemesi gayesiyle sıcak duş yahut ağrı yapan bölgeye sıcak su torbası sayesinde sıcak kompres uygulama
• En yanlışsız ergonomik ortamda çalışmak. Çalışma ortamınızda boynunuzun en gerçek biçimde durmasını sağlamak

Her şeydilk evvel sıhhat kuruluşlarına başvurarak, hekimlerin bedeninizdeki boyun düzleşmesi seviyesini tespit etmesini sağlayın. tıpkı vakitte, hekimlerin size vereceği tedavi formları her vakit epey daha değerli oluyor. Boyun düzleşmesi sıkıntısının önüne geçmek için en büyük metot, boynunuzun ergonomik bir biçimde durmasını sağlamaktır. Şayet bilgisayar başında çalışıyorsanız sık sık dinlenmeli, boynunuzu hareket ettirmelisiniz. elbette, bilgisayar başında oturma konumunuz pek kıymetli etkenlerden bir tanesi.

Bilgisayar başında en hakikat oturma nizamı nasıl olmalıdır?

• Üst bacağımız tamamiyle sandalyeye yapışık bir biçimde durmalıdır.
• Bacaklarınız ve diz kapağınız, 90 derecelik bir açıda durmalıdır.
• Ayaklarınız ve bacaklarınız 90 derecelik bir açı oluşturuyor olmalıdır.
• Sırtınız, bacaklarınıza ortalama 100 ile 135 derecelik açı farkıyla duruyor olmalıdır.
• Kollarınız ve bedeniniz birbirine yapışık bir durumda olmalıdır.
• Özellikle boynunuz ve omuzlarınız, kendisini kasmayacak biçimde durmalıdır.
• Monitör ekranı, göz hizanızın sırf biraz altında olmalıdır.

Bilgisayar başında hakikat oturma durumunu yakaladığınızda, daha sonradan oluşabilecek boyun düzleşmesi üzere sorunların önüne geçebilirsiniz. Şayet gününüzün büyük bir çoğunluğu bilgisayar başında geçiyorsa, yanlış oturma tertibi ileride istemediğiniz sonuçların ortaya çıkmasına niye olabilir. Bu niçinle bilgisayar karşısında en gerçek oturma düzenini sağlıyor olmanız gerekir. Sizler için daha evvel bilgisayar başında en gerçek oturma konumunun nasıl olacağı hakkında bir rehber hazırlamıştık. Aşağıdan okuyabilirsiniz:

Sizler için boyun düzleşmesi belirtileri nelerdir, nasıl geçer üzere soruları yanıtladık. Şayet üstte belirttiğimiz semptomlardan en az bir adedine sahipseniz, daha evvel de söylemiş olduğimiz üzere bir doktora görünmenizi tavsiye ediyoruz. Tedavi formlarına başlamadan evvel, en hakikat tedaviyi bir hekim nezaretinde sağlamanız daha süratli tahlile ulaşmanızı sağlayacaktır.