ahmetbeyler
Yeni Üye
İçinde yaşadığımız Anadolu toprakları tam bir cennet, evet lakin ne kadar âlâ tanıyoruz? Örneğin topraklarımızda yetişen aspir bitkisini daha evvel duymuş muydunuz? Eminiz kilo vermeye çalışıyorsanız bir tıp mucize formül olarak ismini, bu bitkiden üretilen aspir yağı yardımıyla duymuşsunuzdur. Son senelerda giderek daha da tanınan bir eser haline gelen aspir yağı aslında binlerce yıldır aslına bakarsan tıbbi maksatlarla kullanılmakta.
Aspir bitkisinden elde edilen aspir yağınin tarih boyunca aklınıza gelen tüm medeniyetler tarafınca değeri bilindi. İnsan sıhhatine faydaları niçiniyle tıp alanında, renk vermesi niçiniyle dokumacılıkta, yemeğe renk katmak için ve hatta hayvancılıkta bile kullanıldı. Yani zayıflatma özelliği ile değil, sayısız özelliğinin yanında bir de zayıflatması ile öne çıkıyor. Gelin aspir yağı nedir, faydaları nelerdir gibi merak edilen soruları tüm bilgileriyla inceleyelim.
Öncelikle, aspir yağı nedir?
Halk içinde boyacı safranı, yalancı safran, Amerikan safranı üzere isimlerle de anılan aspir; turuncu ve beyaz tonlarında çiçekleri bulunan, kuraklığa karşı son derece güçlü ve yüksek yağ oranına sahip bir çeşit yağ bitkisidir. Dünyanın farklı noktalarında 25 yabani tipi olduğu bilinen aspir bitkisinden elde edilen yağ ise aspir yağı olarak isimlendirilir.
Aspir bitkisinin en epeyce üretildiği ülkeler içinde Hindistan, Meksika, ABD, Etiyopya, Kazakistan liste başında bulunuyor. Birbirinden çok farklı iklimlere sahip bu ülkelerde aspir üretimi yapılıyor olması bitkinin ne kadar kuvvetli bir yapısı olduğunu da gösteriyor. En epey aspir üreten ülkeler, hem de en büyük tüketici ve ihracatçı pozisyonundadır.
Tarihte aspir bitkisi ve aspir yağı kullanması:
Aspir bitkisinin birinci vakit içinderda Güney Asya’da, Ortadoğu’da ve Akdeniz bölgesinde yabani olarak ortaya çıktığı ve ilk kere günümüzden 3500 yıl evvel Mısır’da ekilerek buradan tüm dünyaya yayıldığı iddia ediliyor. Çin, Hindistan, Japonya, Mısır ve İran medeniyetleri tarih öncesi çağlarda; İtalya, Fransa ve İspanya orta çağ periyodunda; yeni kıtanın keşfedilmesi daha sonrası Meksika, Venezuella, Kolombiya ve ABD topraklarında aspir tarımı yapıldığı biliniyor.
Aspir bitkisinin çiçeklerinden göz alıcı sarı ve kırmızı renk elde edildiği için bu bitki birinci vakit içinderda kumaş ve besin boyaması için kullanılıyordu. seneler ortasında çiçeklerindeki amino asit, mineral ve vitaminler keşfedilince bitki çayı olarak tüketilmeye başladı. Aspir yağı ise genel olarak yemeklere eklenerek kullanılmıştır.
Aspir bitkisi ve yağı ne işe fayda, dünyada nasıl kullanılıyor?
Hindistan ve etrafında aspir bitkisinin tüm modülleri kullanılarak yapılan çay hamilelere düşük yapmasını önlemek emeliyle içiriliyor. Aynı çay afrodizyak olarak da bir çok tanınan. Ortadoğu ve Afrika bölgesi zehirlenme durumlarında panzehir ve ishal yapan olarak bu bitkiyi kullanıyor.
Bangladeş’te aspir tohumlarından romatizma merhemi yapılıyor. Birtakım Ortadoğu ve Asya ülkeleri aspir ile yemekleri renklendiriyor. İranlılar, aspir tohumu ile bir macun yaparak peynir mayalıyor. Etiyopya ve Sudan’da kavrulmuş aspir tohumu sevilen bir çerez. Hindistan bölgesinde aspir filizlerinden salata yapılıyor.
Aspir bitkisinin en değişik kullanım alanı ise hayvancılıkta karşımıza çıkıyor. Aspir bitkisinin yağı alındıktan daha sonra geriye kalan küspe, yağ ve protein açısından o kadar varlıklı ki hayvanlara verilen başka yemlere göre fazlaca daha verimli yetişmelerini sağlıyor. Yaygın olmasa da aspir kabukları ile ambalaj kağıdı yapılıyor. Sentetikten daha değerliye mal olduğu için artık boya üretiminde pek kullanılmıyor fakat bir daha de bu üretimi sürdüren kültürler mevcut.
Peki aspir yağının faydaları neler?
Aspir yağı nasıl kullanılır, nasıl tüketilir?
Sayısız sıkıntıya deva olan ve insan bedenine bir epeyce yararı olan aspir yağının farklı tüketim çeşitleri var. Tıpkı zeytinyağına misal bir yapıda olan aspir yağını bir kaşığa döküp direkt olarak içebilirsiniz ya da yemeklerinizde kullanabilirsiniz. Fakat dikkat edin, aspir yağı ısıtılarak kullanılmaz. Bu niçinle yemeğinize katacaksanız soğuk yemeklerde ya da salatalarda kullanmayı tercih etmelisiniz.
Aspir yağı sadece tüketilmez, merhem üzere de kullanılabilir. Örneğin saçınıza ya da cildinize yeterli gelmesi için kullanacaksanız elinize bir ölçü alın ve hafifçeçe masaj yaparak sürün. Eğer ağrılarınız ya da şişlikleriniz için kullanacaksanız bir daha tıpkı biçimde elinize bir ölçü alın ve bölgeye masaj yaparak uygulayın. Çok fazla kullanmanıza gerek yok, kıymetli olan nizamlı kullanmaktır.
Aspir yağı zayıflatır mı, kilo vermek için aspir yağı kullanılır mı?
Evet aspir yağı zayıflatır ve kilo vermek için de kullanılmaktadır. Sonuçta sindirim sistemini düzenleyen ve metabolizmayı hızlandıran vitamin dolu bir eserden bahsediyoruz. Aspir yağı içtim hop gitti beş kilo üzere bir durum kelam konusu değil tabi ki lakin tertipli antrenman yapıp sağlıklı beslenirseniz kilo verme sürecinde aspir yağı kıymetli bir yardımcınız olacaktır.
Aspir yağının faydalarını anladık da hiç mi ziyanı yok?
Suyu bile fazla içerseniz zehirlenirsiniz, şüphesiz aspir yağının da ziyanları var. Yaygın olmasa da birtakım şahısların aspir yağına karşı alerjik tepki gösterdiği görülmüştür. bu biçimde bir probleminiz olup olmadığını görmek için bir damla kadar cildinize sürün ya da tüketin. Şayet rastgele bir alerjik tepki oluşmadıysa gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz.
Aspir yağı tansiyonu düşürüyor yani yüksek tansiyon hastalarının dostu lakin tıpkı özelliği niçiniyle de düşük tansiyondan muzdarip olan bireylerin en büyük düşmanıdır. Aspir yağının en yaygın görülen yan tesirleri içinde ishal, kusma ve mide bulantısı vardır. Bu niçinle günlük tüketim miktarınızın bir tatlı kaşığını geçmemesi öneriliyor. Sürerken de birkaç damladan fazlasını kullanmanız ziyanlı olabilir.
Zayıflatma etkisinin yanı sıra insan bedenine sayısız faydası olan aspir yağı nedir, faydaları nelerdir gibi merak edilen soruları yanıtladık. Anlattıklarımız sadece bilgilendirme hedeflidir. Tüm sıhhat bahislerinde olduğu üzere aspir kullanması hakkında da en hakikat ve size özel bilgiyi uzman bir doktordan almanız gerektiğini unutmayın.
Aspir bitkisinden elde edilen aspir yağınin tarih boyunca aklınıza gelen tüm medeniyetler tarafınca değeri bilindi. İnsan sıhhatine faydaları niçiniyle tıp alanında, renk vermesi niçiniyle dokumacılıkta, yemeğe renk katmak için ve hatta hayvancılıkta bile kullanıldı. Yani zayıflatma özelliği ile değil, sayısız özelliğinin yanında bir de zayıflatması ile öne çıkıyor. Gelin aspir yağı nedir, faydaları nelerdir gibi merak edilen soruları tüm bilgileriyla inceleyelim.
Öncelikle, aspir yağı nedir?
Halk içinde boyacı safranı, yalancı safran, Amerikan safranı üzere isimlerle de anılan aspir; turuncu ve beyaz tonlarında çiçekleri bulunan, kuraklığa karşı son derece güçlü ve yüksek yağ oranına sahip bir çeşit yağ bitkisidir. Dünyanın farklı noktalarında 25 yabani tipi olduğu bilinen aspir bitkisinden elde edilen yağ ise aspir yağı olarak isimlendirilir.
Aspir bitkisinin en epeyce üretildiği ülkeler içinde Hindistan, Meksika, ABD, Etiyopya, Kazakistan liste başında bulunuyor. Birbirinden çok farklı iklimlere sahip bu ülkelerde aspir üretimi yapılıyor olması bitkinin ne kadar kuvvetli bir yapısı olduğunu da gösteriyor. En epey aspir üreten ülkeler, hem de en büyük tüketici ve ihracatçı pozisyonundadır.
Tarihte aspir bitkisi ve aspir yağı kullanması:
Aspir bitkisinin birinci vakit içinderda Güney Asya’da, Ortadoğu’da ve Akdeniz bölgesinde yabani olarak ortaya çıktığı ve ilk kere günümüzden 3500 yıl evvel Mısır’da ekilerek buradan tüm dünyaya yayıldığı iddia ediliyor. Çin, Hindistan, Japonya, Mısır ve İran medeniyetleri tarih öncesi çağlarda; İtalya, Fransa ve İspanya orta çağ periyodunda; yeni kıtanın keşfedilmesi daha sonrası Meksika, Venezuella, Kolombiya ve ABD topraklarında aspir tarımı yapıldığı biliniyor.
Aspir bitkisinin çiçeklerinden göz alıcı sarı ve kırmızı renk elde edildiği için bu bitki birinci vakit içinderda kumaş ve besin boyaması için kullanılıyordu. seneler ortasında çiçeklerindeki amino asit, mineral ve vitaminler keşfedilince bitki çayı olarak tüketilmeye başladı. Aspir yağı ise genel olarak yemeklere eklenerek kullanılmıştır.
Aspir bitkisi ve yağı ne işe fayda, dünyada nasıl kullanılıyor?
Hindistan ve etrafında aspir bitkisinin tüm modülleri kullanılarak yapılan çay hamilelere düşük yapmasını önlemek emeliyle içiriliyor. Aynı çay afrodizyak olarak da bir çok tanınan. Ortadoğu ve Afrika bölgesi zehirlenme durumlarında panzehir ve ishal yapan olarak bu bitkiyi kullanıyor.
Bangladeş’te aspir tohumlarından romatizma merhemi yapılıyor. Birtakım Ortadoğu ve Asya ülkeleri aspir ile yemekleri renklendiriyor. İranlılar, aspir tohumu ile bir macun yaparak peynir mayalıyor. Etiyopya ve Sudan’da kavrulmuş aspir tohumu sevilen bir çerez. Hindistan bölgesinde aspir filizlerinden salata yapılıyor.
Aspir bitkisinin en değişik kullanım alanı ise hayvancılıkta karşımıza çıkıyor. Aspir bitkisinin yağı alındıktan daha sonra geriye kalan küspe, yağ ve protein açısından o kadar varlıklı ki hayvanlara verilen başka yemlere göre fazlaca daha verimli yetişmelerini sağlıyor. Yaygın olmasa da aspir kabukları ile ambalaj kağıdı yapılıyor. Sentetikten daha değerliye mal olduğu için artık boya üretiminde pek kullanılmıyor fakat bir daha de bu üretimi sürdüren kültürler mevcut.
Peki aspir yağının faydaları neler?
- Boğmaca, astım, soğuk algınlığı sırasında yaşanan öksürük krizlerini yumuşatır.
- Kan sirkülasyonunu düzenler.
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
- Kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır.
- Zengin E vitaminine sahip olduğu saçlarınıza ve cildinize yeterli gelir.
- Saça sürerseniz kepek sıkıntısını ortadan kaldırır ve saç köklerini besler.
- Romatizma ağrılarını hafifçeletir.
- Sindirim sistemi sıkıntılarına uygun gelir.
- Metabolizmayı hızlandırır.
- Regl ağrılarını hafifçeletir ve adet sürecini düzenler.
- Ağrı ve şişlikleri azaltır.
- Tansiyon düşürücü tesiri vardır.
- Amino asit ve mineral bakımından zengindir.
- B1, B2, B12, C ve E vitamini içerir.
Aspir yağı nasıl kullanılır, nasıl tüketilir?
Sayısız sıkıntıya deva olan ve insan bedenine bir epeyce yararı olan aspir yağının farklı tüketim çeşitleri var. Tıpkı zeytinyağına misal bir yapıda olan aspir yağını bir kaşığa döküp direkt olarak içebilirsiniz ya da yemeklerinizde kullanabilirsiniz. Fakat dikkat edin, aspir yağı ısıtılarak kullanılmaz. Bu niçinle yemeğinize katacaksanız soğuk yemeklerde ya da salatalarda kullanmayı tercih etmelisiniz.
Aspir yağı sadece tüketilmez, merhem üzere de kullanılabilir. Örneğin saçınıza ya da cildinize yeterli gelmesi için kullanacaksanız elinize bir ölçü alın ve hafifçeçe masaj yaparak sürün. Eğer ağrılarınız ya da şişlikleriniz için kullanacaksanız bir daha tıpkı biçimde elinize bir ölçü alın ve bölgeye masaj yaparak uygulayın. Çok fazla kullanmanıza gerek yok, kıymetli olan nizamlı kullanmaktır.
Aspir yağı zayıflatır mı, kilo vermek için aspir yağı kullanılır mı?
Evet aspir yağı zayıflatır ve kilo vermek için de kullanılmaktadır. Sonuçta sindirim sistemini düzenleyen ve metabolizmayı hızlandıran vitamin dolu bir eserden bahsediyoruz. Aspir yağı içtim hop gitti beş kilo üzere bir durum kelam konusu değil tabi ki lakin tertipli antrenman yapıp sağlıklı beslenirseniz kilo verme sürecinde aspir yağı kıymetli bir yardımcınız olacaktır.
Aspir yağının faydalarını anladık da hiç mi ziyanı yok?
Suyu bile fazla içerseniz zehirlenirsiniz, şüphesiz aspir yağının da ziyanları var. Yaygın olmasa da birtakım şahısların aspir yağına karşı alerjik tepki gösterdiği görülmüştür. bu biçimde bir probleminiz olup olmadığını görmek için bir damla kadar cildinize sürün ya da tüketin. Şayet rastgele bir alerjik tepki oluşmadıysa gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz.
Aspir yağı tansiyonu düşürüyor yani yüksek tansiyon hastalarının dostu lakin tıpkı özelliği niçiniyle de düşük tansiyondan muzdarip olan bireylerin en büyük düşmanıdır. Aspir yağının en yaygın görülen yan tesirleri içinde ishal, kusma ve mide bulantısı vardır. Bu niçinle günlük tüketim miktarınızın bir tatlı kaşığını geçmemesi öneriliyor. Sürerken de birkaç damladan fazlasını kullanmanız ziyanlı olabilir.
Zayıflatma etkisinin yanı sıra insan bedenine sayısız faydası olan aspir yağı nedir, faydaları nelerdir gibi merak edilen soruları yanıtladık. Anlattıklarımız sadece bilgilendirme hedeflidir. Tüm sıhhat bahislerinde olduğu üzere aspir kullanması hakkında da en hakikat ve size özel bilgiyi uzman bir doktordan almanız gerektiğini unutmayın.